Was dich erwartet
In diesem 45-minütigen Qi Gong & Breathwork Kurs in Luzern verbindest du sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung. Schritt für Schritt lernst du, wie Atem und Bewegung zusammenwirken und dir helfen, Spannungen zu lösen und neue Energie aufzubauen. Achtsames Üben führt dich in einen Zustand von Ruhe und Klarheit. Schon nach der ersten Stunde wirst du die wohltuende Wirkung spüren und kannst sie leicht in deinen Alltag mitnehmen.
Warum teilnehmen?
Stress abbauen und
freier durchatmen
Mehr Energie und
innere Gelassenheit finden
Konzentration und
Klarheit stärken
Achtsamkeit vertiefen
und entspannen
Mehr Ruhe & Gelassenheit im Alltag.
Sanfte Stärkung von Körper & Haltung.
Stress abbauen & Energie tanken.
Leichter Einstieg ohne Vorkentnisse.
Kursinfos
Raum Barfüesser, Luzern, Winkelriedstrasse 5
Donnerstag, 18:00 – 18:45 Uhr
45 Minuten
Schnupperlektion CHF 10.–
Teilnehmerstimmen
«Die Kombination aus Qi Gong und Breathwork bringt mich sofort in die Ruhe. Ich fühle mich danach erfrischt und leichter.»
– Rafael, Luzern