Impressionen unserer Tai Chi & Qi Gong Schule in Luzern
Bildergalerie
Momente aus Unterricht, Workshops und Reisen
Tai Chi Form erklärt – Inspirationen von
Sifu Adam Mizner
Die Tai Chi Formen verbinden Achtsamkeit, Energiefluss und innere Stärke. In unserer Tai Chi & Qi Gong Schule in Luzern orientieren wir uns an der Yang-Stil Tradition, wie sie Sifu Adam Mizner in diesen Videos eindrucksvoll zeigt. Seine Lehrweise inspiriert mein Unterricht und das Training unserer Schule
Fast Frame Form
Small Fram Fast Form
Small Frame Form
Diese Variante, weitergegeben durch Tian Zhaolin, verbindet innere Energiearbeit mit kompakten Bewegungen. Sie demonstriert, wie sich innere Kraft effizient ausdrücken kann.
Die Fast Frame Form (Yang-Stil) wurde von Ma RunZhi überliefert und betont Geschwindigkeit, Präzision und fließende Kraft. Eine Form für fortgeschrittene Praktizierende.
Die Small Frame Form (nach Tian Zhaolin) ist eine anspruchsvolle Variante des Yang-Stils, die tiefes Körperbewusstsein und innere Ruhe fördert. Sie ist Teil der fortgeschrittenen Praxis.
Tai Chi - Push Hands (Tui Shou)
Tai Chi Push Hands, auch Tui Shou genannt, schult Körperbewusstsein, Struktur und Gleichgewicht im Zusammenspiel mit einem Partner. In unserer Tai Chi & Qi Gong Schule in Luzern orientieren wir uns an der Lehrweise von Sifu Adam Mizner, die innere Stabilität, Wahrnehmung (Ting) und Loslassen (Song) kultiviert. Diese Übungen vertiefen das Verständnis der Tai Chi-Prinzipien.
Form & Funktion
7 Point Push
Gelassen bleiben
In dieser Demonstration zeigt Sifu Adam Mizner, wie Form und Funktion im Tai Chi zusammenwirken. Das Video verdeutlicht, wie innere Kraft (Fa Jin) durch korrekte Struktur angewendet werden kann. Diese Prinzipien vermitteln wir in unseren Kursen in Luzern.
Dieses Video verdeutlicht Ebenen des Neutralisierens (Hua) und Emittierens (Fa). Sifu Adam Mizner zeigt, wie Sensibilität, Struktur und Gleichgewicht im Tai Chi entstehen. Diese Prinzipien integrieren wir schrittweise in unser Training in Luzern.
Sifu Adam Mizner zeigt, wie innere Ruhe und den Gegner im Tai Chi beeinflussen. Durch Struktur, Wahrnehmung (Ting) und Loslassen (Song) entwickelt sich Balance und Harmonie. Zentrale Prinzipien unseres Unterrichts in Luzern.
Heaven Man Earth von Sifu Adam Mizner -
Die Tai Chi Philosophie unserer Schule in Luzern
Heaven Man Earth ist ein authentisches Tai Chi- und Qi Gong-System, das Himmel (天 Tiān), Mensch (人 Rén) und Erde (地 Dì) in Einklang bringt. Im Earth Level werden Erdung, Struktur und Qi kultiviert - die Basis aller weiteren Ebenen. Das Man Level führt den Praktizierenden tiefer in den Körper, das Heaven Level transfomiert den Geist. In unseren Tai Chi & Qi Gong Kursen in Luzern lehren wir das Earth Level als Fundament für Stabilität und innere Entwicklung.
Heaven Man Earth – Ein vollständiges System der inneren Künste
Sifu Adam Mizner erklärt Heaven Man Earth. Ein umfassendes System der inneren Künste, das Dao Yin, Qi Gong, Nei Gong und Meditation vereint. Es führt den Übenden Schritt für Schritt durch die Ebenen innerer Entwicklung und bildet das Fundament authentischer Tai Chi-Praxis.