HME Qi Gong & Tai Chi
Harmonie im Alltag
Fördere deine Gesundheit
Unterstütze deinen Körper
Finde mehr Ausgeglichenheit
Stärke deine Lebensenergie (Qi)
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine daoistische Praxis und Teil der chinesischen Medizin. Die Übungen bestehen aus einfachen Bewegungen verbunden mit natürlicher Atmung. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Körper und Geist, wodurch Harmonie und Balance gefördert werden.
Das bringt dir Qi Gong
Qi Gong hilft dir, Stress im Alltag abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch regelmässiges Üben verbesserst du deine Haltung, unterstützt dein Nervensystem und förderst deine Gesundheit. So entwickelst du mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit.
Das lernst du im Kurs
Sanfte Körperöffnungsübungen
Einfache Qi Gong Übungen
Energie im Körper wahrnehmen
Natürliche Atmung
Kurszeiten und Ort
Donnerstag
🕒 18.00 – 18.50 Uhr
⛩️ Raum Barfüsser
Winkelriedstrasse 5
6005 Luzern
Dein Kursleiter
Ich bin Fabrice, diplomierter Qi Gong- und Taichilehrer™. In meiner Tai Chi und Qi Gong Schule in Luzern unterrichte ich die inneren Künste. Seit über 10 Jahren praktiziere ich täglich Qi Gong, Meditation und Achtsamkeit.
Mein Unterricht ist ruhig und wertschätzend.
Du lernst die Übungen schrittweise und in deinem eigenen Tempo kennen.
