HME Qi Gong & Tai Chi
Stärke deine Mitte
Dein Ort für Qi Gong & Tai Chi
Kurse - Seminare - Privatlektionen
Herzlich willkommen!
Qi Gong & Tai Chi sind seit vielen Jahren der Mittelpunkt meines Lebens. In meinen Kursen in Luzern vermittle ich durch achtsame Bewegung innere Kraft, Klarheit und unterstütze dich dabei, deine innere Mitte zu stärken. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ich biete regelmässige Qi Gong & Tai Chi Gruppenkurse in Luzern für Anfänger und Fortgeschrittene an. Entdecke die positive Wirkung in einer unverbindlichen Schnupperlektion.
Unsere Kurse
Qi Gong und Atmung
Stärke Körper und Geist mit
Qi Gong und deinem Atem
Perfekt für deinen Einstieg.
Tai Chi
Erlebe Fokus, Präsenz und innere Klarheit im Alltag. Ideal zum Kennenlernen.
Privatlektionen
Individuelle Begleitung bietet Raum für eine persönliche Vertiefung von Qi Gong und Tai Chi.
Was du in den Kursen lernst
Stabilität und Ausrichtung
Atmung und Präsenz
Üben in der Gruppe
Aufrecht stehen und den Körper klar ausrichten. So entwickelt sich Stabilität mit weniger Spannung.
Bewusst atmen und im Moment ankommen. So entsteht Präsenz und innere Klarheit.
In der Gruppe üben in offener Atmosphäre. Gemeinsames Üben stärkt die Praxis.
Das sagen unsere Kursteilnehmer
