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Fabrice praktiziert Tai Chi und Qi Gong in Luzern – achtsame Bewegung für Energie, Ausgleich und Klarheit.

Tai Chi - Wöchentliche
Kurse in Luzern

Schnupperlektion (75 min. / CHF 10) – Einstieg jederzeit möglich

Deine Gesundheit fördern

Körper und Haltung stärken

Stress abbauen und Energie tanken

Persönliche  Entwicklung stärken

Fabrice unterrichtet Tai Chi und Qi Gong in Luzern – achtsame Übungen für Energie, Ausgleich und innere Stärke.

Was ist Tai Chi ?

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und Kampfkunst, die Körper und Geist in Harmonie bringt. In unserer Schule praktizieren wir Yang Tai Chi nach Sifu Adam Mizner, das ein authentisches, ganzheitliches System bietet. Der Unterricht umfasst Öffnungsübungen, Stehübungen, Song Gongs, Partnerübungen und Form. ​

Was bringt dir Tai Chi ?

Tai Chi hilft dir, Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen. Du verbesserst deine Haltung und Körperwahrnehmung. Die Übungen entlasten Rücken, Schultern und Gelenke und helfen dir, dich nach Verletzungen wieder aufzubauen. Gleichzeitig stärkst du Stabilität, Balance und deine Fähigkeiten loszulassen.

Für wen eignet sich Tai Chi ?

  • als Ausgleich zum Alltag

  • für Menschen, die Spannungen lösen und ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen.

  • für Menschen mit Interesse an persönlicher Entwicklung und innerer Kultivierung

  • als Ergänzung zum Kampfsport – mit Fokus auf die innere Kampfkunst

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Buche deine Tai Chi Schnupperlektion.

Kurszeiten Tai Chi

Donnerstag

🕒 19.00 – 20.15 Uhr

⛩️ Raum Barfüsser

      Winkelriedstrasse 5

      6005 Luzern

Teilnehmerstimmen aus dem Tai Chi Kurs

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Das HME - Tai Chi Training stärkt mich für alle täglichen Herausforderungen. Die Übungen haben grosse positive Effekte für mein Wohlbefinden und Resilienz. Vielen Dank Fabrice für den sehr bereichernden Unterricht.

Roger aus Horw

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