HME Qi Gong & Tai Chi
Stärke deine Mitte
Spannungen lösen, Stress reduzieren, Kraft aufbauen
Deine Gesundheit fördern
Körper und Haltung stärken
Stress abbauen und Energie tanken.
Leichtigkeit und Freude erhöhen
Was ist Taichi ?
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und Kampfkunst. In unserer Schule praktizieren wir Yang Tai Chi, wie es von Sifu Adam Mizner in einem vollständigen Übungssystem vermittelt wird. Der Unterricht umfasst nicht nur die Form, sondern auch Öffnungsübungen, Stehübungen, Song Gongs und Partnerübungen. Diese Elemente bilden die Grundlage, um die Form sinnvoll, wirkungsvoll und ganzheitlich zu üben.
Tai Chi zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen und dadurch Gesundheit, Stabilität und innere Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind ruhig, strukturiert und langfristig angelegt.
So läuft die Schnupperlektion ab
In der 75-minütigen Schnupperlektion biete ich in Luzern einen ersten Zugang zu Tai Chi in einem angenehmen, geführten Gruppenkurs.
Du lernst grundlegende Übungen sowie einfache Steh- und Körperübungen kennen und erhältst einen klaren Eindruck vom Unterricht und der Arbeitsweise.
Die Schnupperlektion findet regelmässig statt, ist ideal für Einsteiger jeden Alters, erfordert keine Vorkenntnisse und kostet CHF 10.